Υποσυνείδητος νους και πώς λειτουργεί

Υποσυνείδητος νους και πώς λειτουργεί.

Ο εγκέφαλός μας αποτελείται από δύο μέρη:

α) τον συνειδητό νου (λογικό νου): ο άνθρωπος χρησιμοποιεί μόνο το 10% του εγκεφάλου του.

β) τον υποσυνείδητο νου (συναισθηματικό, διαισθητικό, δημιουργικό μέρος) που ελέγχει το 90% των λειτουργιών του εγκεφάλου μας.

Ο υποσυνείδητος νους είναι ένας αυτόματος πιλότος που καταγραφεί τα πάντα (όσα βλέπει ή ακούει, όσα αισθανόμαστε κτλ.). Δεν μπορεί να διακρίνει ανάμεσα στο σωστό και στο λάθος, αλλά καταγράφει κυριολεκτικά τα πάντα. Ο υποσυνείδητος νους των παιδιών μέχρι την ηλικία των 7 ετών είναι σαν σφουγγάρι που απορροφάει τα πάντα. Η παιδική ηλικία είναι τόσο ευαίσθητη ακριβώς επειδή καταγράφονται στο υποσυνείδητο του παιδιού όλες οι εμπειρίες που έχει βιώσει και στη συνεχεία, ως ενήλικας αυτά τα ερεθίσματα του παρελθόντος εκδηλώνονται με διαφορές συμπεριφορές.

Ο υποσυνείδητος νους είναι μια αποθήκη μνήμης όπου αποθηκεύονται οι πεποιθήσεις και οι αξίες του ατόμου. Με βάση τις εμπειρίες μας, γίνεται ένας προγραμματισμός του υποσυνείδητου νου κι έτσι, δεν χρειάζεται να σκεφτούμε (συνειδητά) πώς να κάνουμε κάτι, γιατί έχει γίνει υποσυνείδητη συνήθεια, δηλαδή λειτουργεί αυτομάτως και εκδηλώνεται με διαφορές συμπεριφορές.

Παράδειγμα: Όταν ακουμπάμε το χέρι μας σε κάτι που καίει, αυτομάτως το τραβάμε χωρίς να σκεφτούμε αν πρέπει να το τραβήξουμε ή όχι. Δεν χρειάζεται να πάρουμε απόφαση διότι είναι μια καταγραφή από την παιδική μας ηλικία, δηλαδή κάτι που μας δίδαξαν οι γονείς μας επανειλημμένως ότι είναι επίπονο ή οδυνηρό.

Όταν ακούμε ξαφνικά έναν κρότο ή ένα βαρύ αντικείμενο να πέφτει, αμέσως ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας. Το ίδιο ισχύει και για την οδήγηση. Μαθαίνουμε να οδηγούμε αυτομάτως (χωρίς σκέψη αλλά με αντανακλαστικές κινήσεις) γιατί έχει γίνει προγραμματισμός του υποσυνείδητου νου. Με τον ίδιο τρόπο εκδηλώνουμε και διάφορες άλλες συμπεριφορές, εξαρτήσεις ή εθισμούς (στην προσωπικότητά μας, στις ερωτικές ή φιλικές σχέσεις μας, στο  γάμο μας, στην εργασία μας ή στη σχέση μας με τα χρήματα).

Ανάμεσα στον συνειδητό και στον ασυνείδητο νου υπάρχει η συγκριτική- κριτική ικανότητα που συγκρίνει και κάνει κριτική.

Παράδειγμα: Θέλω πολύ να ανοίξω μια επιχείρηση (συνειδητά) και ξέρω ότι θα βγάλω πολλά χρήματα κι έχω προοπτική για επαγγελματική άνοδο. Όμως, έχω μεγαλώσει σε μια οικογένεια όπου πάντα με φώναζαν «άχρηστο», μου έλεγαν ότι δεν αξίζω, ότι οι επιχειρήσεις και το χρήμα είναι για τους λίγους (και είναι κακοί όλοι οι πλούσιοι) και ότι τα χρήματα πρέπει να τα κρατάμε για να νιώθουμε ασφαλείς. (Όλα αυτά είναι καταγεγραμμένα στον υποσυνείδητο νου (που έχει προγραμματιστεί) και θα αρχίσει το άτομο να ταλαντεύεται ανάμεσα σε αυτά που θέλει και σε αυτά που ακούει από μέσα του. Θα βγει στην επιφάνεια φόβος, ανασφάλειες και διαφορές σκέψεις ότι θα αποτύχει, ότι δεν μπορεί να το κάνει, ότι δεν αξίζει να έχει επιτυχία στη ζωή του, ότι θα καταστραφεί αν επενδύσει χρήματα. Θα νιώσει ακόμη και τον φόβο της επιτυχίας, δηλαδή ότι αν γίνει πλούσιος και επιτυχημένος, θα γίνει κακός άνθρωπος.

Εδώ το άτομο βιώνει μια εσωτερική σύγκρουση (με πολύ άγχος) ανάμεσα στον συνειδητό και υποσυνείδητο νου και αποφεύγει να πάρει αποφάσεις. Αυτό λέγεται «Σύνδρομο μάχης και φυγής». Το άτομο κάνει πίσω, δεν προσπαθεί για το στόχο του και παγώνει τις επιδιώξεις του. Μέσω της υπνοθεραπείας παρακάμπτουμε τη συγκριτική-κριτική ικανότητα κι έτσι, έχουμε πρόσβαση στον υποσυνείδητο νου και μπορούμε να τον προγραμματίσουμε, ώστε να πραγματοποιηθεί η αλλαγή που θέλει το άτομο, να πετύχει το στόχο του ή να αλλάξει μια συμπεριφορά.

Άρθρο Τζούλη Μήτση:

Ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, Σεμινάρια με την Τζούλη Μήτση, Διπλωματούχος Κλινική Υπνοθεραπεύτρια/Ψυχοθεραπεύτρια, NLP Master (Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός),  Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, LifeCoach

Στο Tzouli Center μέσα από πρωτοποριακές επιστημονικές τεχνικές, έχουμε όλα τα κλειδιά για να σε βοηθήσουμε στην αυτογνωσία, στην αυτοβελτίωση, στην προσωπική ανάπτυξη, για να πραγματοποιήσεις τις αλλαγές που χρειάζεσαι και να πετύχεις τους στόχους σου.