Οι Αιτίες τις χαμηλής Αυτοπεποίθησης & Αυτοεκτίμησης & Απλές Τεχνικές για Ενίσχυση Αυτοπεποίθησης!!!

Τα παιδικά μας χρόνια σφραγίζουν την ζωή μας και βγάζουμε διάφορες συμπεριφορές στην ενήλικη ζωή μας.Γιατί ότι δέχεται ένα παΐδι στην παιδική ηλικία ,λέξεις,βία,απόρριψη,πόνο,ντροπή,τραυματικές εμπειρίες, χωρισμό γονέων,κακοποίηση σεξουαλική, μπούλινγκ και μη κοινωνικοποίηση,όλα αυτά καταγράφονται στον υποσυνείδητο νου και έχει γίνει ένας προγραμματισμός που απόκτα κυτταρική μνήμη και το άτομο έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.Νιώθει ότι δεν μπορεί να καταφέρει πράγραμματα, νιώθει ότι δεν αξίζει, είναι ντροπαλός,δεν παίρνει αποφάσεις,φοβάται την αποτυχία κ.τ.λ.

1-Για να ανακαλύψεις τις αιτίες τις χαμηλής αυτοπεποίθηση που έχεις και σε εμποδίζουν σε όλους τους τομείς της ζωής σου κάθισε ήρεμα και κάνε μια ενδοσκόπηση των παιδικών σου χρόνων.

Κάνε τις εξής ερωτήσεις στον εαυτό σου:

-Ψάξε τα παιδικά σου χρόνια και θυμήσου τι γινόταν στην οικογένεια σου,πως ήταν η ζωή;

-Ποιες λέξεις χρησιμοποιούσαν απέναντι σου οι γονείς σου,οι φίλοι σου,το περιβάλλον σου;

-Πότε πόνεσες πολύ,πότε αισθάνθηκες μειωμένος,πότε αισθάνθηκες εγκατάλειψη από γονείς,φίλους;

Ποιοι σε πλήγωσαν;

-Πότε ήθελες να εκφραστείς και οι ποιο μεγάλη στην οικογένεια δεν σου έδιναν τον λόγο να μιλήσεις;

-Πότε ένιωσες ντροπή για κάτι που συνέβη;

-Πότε έγινε κάτι πολύ δυσάρεστο και μέχρι σήμερα δεν το συζήτησες με κανέναν και κρατάς ένα βάρος μέσα σου;

-Τι είναι αυτό που δεν μπορείς να το αποδεχθείς ακόμα σήμερα (κάτι που έγινε στην ζωή σου);

-Τι είναι αυτό που θέλεις να καταφέρεις και δεν μπορείς ενώ προσπαθείς πολύ;

Όταν κάνεις αυτήν την ενδοσκόπηση θα πάρεις τις απαντήσεις και:

1-Θα αναγνωρίσεις ποιο καλά τον εαυτό σου και θα αντιληφθείς ποιο ξεκάθαρα τις αίτιες της χαμηλής αυτοπεποίθησης και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

2-Αποδέξου  αυτά που συνέβησαν τότε  και να τα αφήσεις εκεί,γιατί είναι κάτι που έγινε και αυτό δεν μπορείς να το αλλάξεις. 

3-Και τώρα έχεις την επιλογή να αλλάξεις εσύ και να επανακτήσεις αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση σου.

Απλές Τεχνικές αυτοπεποίθησης.

1-Κάθε πρωί που ξυπνάς πήγαινε μπροστά στον καθρέπτη και αγκάλιασε τον εαυτό σου και πες ότι τον αγαπάς για αυτό που είσαι και όπως είσαι.

2-Δες το κάθε σημείο του σώματος και πες σ΄αγαπώ,

3-Είμαι όμορφη(ος),είμαι, έξυπνη,αξίζω πολλά.

3-Είμαι δυνατή.

4-Μπορώ να καταφέρω τα πάντα στην ζωή μου.

5- Οραματίσου αυτό που θες .

6-Δες το σαν να το έχεις πετύχει ήδη αυτό που θες.

Ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, Σεμινάρια με την την Τζούλη Μήτση. Κλινική Υπνοθεραπεύτρια/Ψυχοθεραπεύτρια,NLP(Νεύρο -Γλωσσικός- Προγραμματίσμος) Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Life-Coaching.

Στο tzoulicenter. Έχουμε όλα τα κλειδιά (  πρωτοποριακές  επιστημονικές Τεχνικές για Αυτό-βελτίωση, Αυτογνωσία,Εξέλιξη,Αλλαγή& Επίτευξη Στόχου._

ΚΑΝΕ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ ΤΩΡΑ!!! 

ΑΠΕΚΤΗΣΕ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΕΚΤΗΣΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ!!!