• Είστε καθημερινά στην ένταση;
• Νιώθετε ότι είστε στην πρίζα;
• Νιώθετε ανησυχία για την καθημερινότητά σας ή για το μέλλον;
• Είστε διαρκώς φορτισμένοι κι έχετε τεντωμένα νευρά;
• Νιώθετε δυσφορία ή πανικό;
• Κάνετε συνεχώς αρνητικές σκέψεις;
• Έχετε αϋπνίες;
• Όλα στη ζωή σας φαίνονται δύσκολα, περίπλοκα και χωρίς νόημα;
• Καθημερινά νιώθετε χωρίς διάθεση και αποκομμένοι από τη ζωή;

Όταν το άγχος και το στρες βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα αποτελούν πρόβλημα διότι έχουν επιπτώσεις στην ψυχολογία και στην οργανική υγεία μας.

Περιεχόμενο σεμιναρίου:

• Εισαγωγή: Τι σημαίνει «άγχος» και τι σημαίνει «στρες»;
• Τι επιπτώσεις έχει το άγχος στην υγεία μας;
• Πώς μπορούμε να διαχειριζόμαστε το άγχος μας και το καθημερινό στρες;
• Τεχνικές υπνοθεραπείας και ΝLP (Νευρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού) για εσωτερική ενδυνάμωση.

Τι θα αποκομίσετε:

1. Θα απελευθερωθείτε από την ένταση, τις αρνητικές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα.
2. Θα νιώσετε εσωτερική ενδυνάμωση.
3. Θα μπορείτε να ελέγχετε και να διαχειρίζεστε το άγχος στην καθημερινότητά σας.
4. Θα απαλλαγείτε από τις αϋπνίες και θα μπορείτε να κοιμάστε ήρεμα.
5. Θα συγκεντρώνεστε πιο εύκολα και θα αποδίδετε καλύτερα στην εργασία σας.
6. Θα έχετε θετική διάθεση και θα είστε γεμάτος/η ενέργεια σωματικά και νοητικά.

Το μόνο που θα χρειαστεί να κάνετε είναι να κατεβάσετε το Zoom στο κινητό ή στον υπολογιστή σας πριν την έναρξη του σεμιναρίου.

Τόπος Διεξαγωγής Webinar: Online

Εισηγήτρια: Τζούλη Μήτση Life Coach, NLP Master, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης.